Retseptid kehakaalu mahavõtmisel.

Kasutaja avatar
Vikky
Postitusi: 17
Liitunud: 13 Juun 2015, 18:03

Retseptid kehakaalu mahavõtmisel.

PostitusPostitas Vikky » 01 Nov 2015, 05:59

Kehakaalu mahavõtmisel võib tarbida valgurikkaid toite, mis ei sisalda süsivesikuid.

Kõige lihtsam minu arvates on omlett või munapuder. Koostis: munad, sool, pipar, või. Võib lisada tomateid, peekoni. Valmistamine: segad, praed.

311x311.jpg

Kasutaja avatar
zumix
Администратор
Postitusi: 95
Liitunud: 10 Juun 2015, 12:10

Re: Retseptid kehakaalu mahavõtmisel.

PostitusPostitas zumix » 20 Jaan 2016, 09:04

Kanašašlõkk ananassidega ahjus.
_lUClZ2rfTs.jpg

100gr - 95.78 kkal
v/r/s - 13.06/0.7/8.37

Ingrediendid:
kana rinnafilee 300 gr.,
konserveeritud ananassid 200 gр.,
sojakaste 100 ml.

Valmistamine:
Lõikame filee tükkideks, samuti ananassid. Lisame sojakaste lihatükkidele ja paneme marineerima 40 minutiks külmkappi. Ajame vardasse liha ja ananassid. Asetame küpsetuspaberi pannile ja paneme selle peale vardad šašlõkkiga. Paneme panni ahju ja küpsetame 40 minutit 200 kraadi juures.

Head isu!


Mine “Retseptid”



Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 1 külaline