Zumba

Programmid, harjutused...
Kasutaja avatar
zumix
Администратор
Postitusi: 95
Liitunud: 10 Juun 2015, 12:10

Zumba

PostitusPostitas zumix » 13 Juun 2015, 21:41

logo.png

Zumba® – mis see on?
Zumba® on fitness-treening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist
liikumist. Zumbas on kardio-treeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening
– kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe.
Zumba® on lihtne ja selleks ei vaja sa erilist tantsuoskust. Seega, kui sa oled päris algaja ja ei
ole siiani söandanud tantsulise liikumisega tegeleda, siis Zumba® sobib sulle ideaalselt.
Samas meeldib Zumba® kindlasti ka kogenud tantsijatele ja treenijatele, sest kellele ei
meeldiks pidu! Ja seda Zumba® just ongi. OLE VALMIS! Zumba kirglikud latiinorütmid
võivad tekitada eluaegse sõltuvuse!
Zumba® on lõbus, see on erinev kõigest, mida oled siiani treeninguks pidanud, Zumba
on kerge ja tõhus! Muusikat, tantsusamme ja liikumist nautides ei saa sa arugi, et tegelikult
teed sa kõvasti trenni ja võid põletada ühe treeninguga kuni 700 kcal. Zumba® sobib igas
vanuses ja igas suuruses naistele ja meesele.
Zumba® loojaks on kolumbialane Beto Perez, kelle treeningud kogusid üle maailma 2000.-
2001. aastal kiiresti populaarsust. Praeguseks on kogu maailmas üle poole miljoni Zumba
austaja.
Eesti üks esimesi litsentseeritud Zumba® treenereid on ekuadorlane Jorge Hinojosa. Jorge on
latiino tantsudega tegelenud varasest noorusest ja olnud latiino treener Eestis üle kümne aasta.
Zumba® on teda treeningutel juba aastaid inspireerinud. Jorge on IDEA World liige.
Loe Zumba® kohta veel http://www.zumba.com
ZUMBA® – TULE TREENI JA VEEDA LÕBUSALT AEGA!

Põhisammud
phpBB [youtube]

phpBB [youtube]

phpBB [youtube]

phpBB [youtube]

Mine “Treening”



Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 1 külaline